ぴえーるさんの「いらんことしい」

私ぴえーるさんが思いつきで行動し後悔するサマを書き記すものである。

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ぎっくり腰?!

またやっちまった・・・。

火曜日、レース前に咳き込んだら
腰に激痛が・・・

今回はうまく受身が取れたのと
必死で筋を伸ばしたおかげで軽くて済みました。

でもまだ寝返りには痛みを伴います・・・。

前回は3年前ぐらいだったかな・・・。
ツーリングの朝、自宅前で咳き込んだら
腰に激痛が走り、その時は動けなくなって
1週間ぐらい会社を休んだっけ。

皆様も、お気をつけ下さい。(笑)

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  1. 2007/11/22(木) 23:12:39|
  2. 腰痛
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1

コメント

実は自分もいつ出るか戦々恐々としております・・・。
やっぱり日ごろから腰の体操をしておかないといけませんねえ。
自分の場合は背骨を支える筋肉に疲労が溜まって出るみたいです。
なので痛くなるときは筋肉がぎゅぎゅー!っと縮むような感じ。
その瞬間力を抜いてやり過ごすテクニックもマスターしました。
知らない間に腰って負担かかってるんでしょうね。気をつけましょう。
自分も1週間休んだなあ・・・。トイレどうしようって真剣に悩みました。(‐ ‐)
  1. 2007/11/23(金) 20:48:51 |
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  3. KATSU #-
  4. [ 編集]

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